IsraelInfo
Храп во сне у подростков - опасный сигнал для здоровья
Новое исследование американских специалистов показало, что храп во сне у детей подросткового возраста может сигнализировать о тревожных изменениях в мозге.
Недосыпающие подростки злоупотребляют сладким
Сон жизненно важен для всех людей, но особенно он важен для подростков, чей организм проходит активную фазу роста и формирования. К сожалению, большинство подростков не высыпаются. Данные Американской академии педиатрии показали, что 73% старшеклассников спят меньше рекомендованных восьми-десяти часов ночью. Как выяснилось, помимо прочего, подобный дефицит сна приводит еще и к повышенному потреблению сладкого.
Плохой сон способствует развитию болезни Альцгеймера
Ученые из Центра исследований памяти и мозга, Медицинского колледжа Бейлора (США) нашли потенциальный механизм взаимосвязи плохого сна и развития болезни Альцгеймера. Недостаток здорового сна сказывается на увеличении токсичного белкового мусора в нервных тканях, а вызывает недостаток сна нарушение способности мозга отключиться от внешних раздражителей.